第32章 太极劲力
第32章太极劲力
“能教锤法者，才得真传？”
陈雄琢磨了一会这句话，干脆在太极论坛里搜索了一下关于太极拳锤法的帖子。
内容甚多，什么两路炮锤，太极五行锤，六种锤法竞技精要等等。
点进去细看两眼，依旧是在太极十三势的骨架里面，但发力技巧有所不同。
唯一需要在意的是，这些锤法帖子里都标着实战打法。
“他这话的意思是，能教实战锤法的就是真太极名家？”
“不急，慢慢打探，我现在连太极十三势都还没练明白，离实战还有点远，况且.”
陈雄挠了挠头，关掉电脑。
现在可是法治社会，这一拳下去二十万的赔偿，你挡的住吗？
反正陈雄自认为是挡不住的。
第二天，陈雄早早的赶到省体育队，先找了处空地练了两遍八部金刚功热热身，然后开始练习龙门秘传中关于太极十三势的五行步法，以及八卦推手。
“脚下要动，手上要推，呼吸节奏也要控制好。”
“等等，这上面的吐纳法门似乎对呼吸法有些补充，吐纳、呼吸的节奏，与步伐、推手的发力节奏应该是贴合的。”
“呼吸慢，人的节奏就要慢，呼吸快，人的动作就要快；换气对应招式变换，原来这样才是将呼吸法与练法结合起来！”
陈雄越打越有感觉，将太极十三势的八门五步来回演练，呼吸节奏也越来越顺畅。
但不同于武术队里的套路演练，陈雄的一个个姿势、动作、节奏就没有那么好看了，反而还有一些怪异。
谁家打太极拳，慢的时候比公园老头还慢，快的时候能虎虎生风？
“这哥们是在干嘛的？”
“武术队的吧，不过这水平着实有点差，我拍下来问问武术队的人。”
【你练习了太极十三势，似乎对太极拳理略有所悟】
【太极拳经验＋100】
打了四遍太极十三势，陈雄只觉得周身热乎，身体出汗，最后收势的时候，他的脚趾、小腿、腰腹、手臂好像被什么东西刺了一下，全身劲力吧嗒一下就到位了。
双手下意识的抱空回转，一片树叶落下来，在半空中随着他的手掌拖了一个半圆似的弧形后，才慢悠悠的落地。
“卧槽，太极！”
陈雄自己愣了一下，随即看向自己的双掌，确定自己刚刚并没有接触到这片树叶，心脏砰砰跳了起来。
下意识点开个人面板。
技能：太极拳Lv2（粗通皮毛26%）
这有前人经验借鉴，进步之快，何止个人摸索10倍！
“怪不得武侠小说里，那些江湖人士会为了一本武功秘籍大打出手，这种进步飞快的感觉是真的爽。”
随着身体里的热气慢慢退去，陈雄只觉得周身一阵通透，舒坦。
但肚子也‘咕咕’叫了起来。
眼看时间已经不早，他赶紧往食堂赶去，牛肉馅饼、鸡蛋、豆浆，不限量供应。
吃到一半，手机弹出消息，陈雄拿起一看，是李三江发来的。
花开富贵：“你人呢？”
陈雄刚掌握到太极十三势的精髓，满脑子都想着刚刚那种太极拳劲带动树叶的感觉，根本就没有心思去进行跑步训练。
当即回了个：“教练，我今天有点不舒服，来不了队里训练。”
跑步？
今天我要练太极！
花开富贵：“？？？”
花开富贵：视频传输中
花开富贵：“听叔一声劝，老老实实来跑步，伱这拳打的，鬼看了都害怕，武术队的人到处在找是谁在败坏他们的名声。”
陈雄点开一看，擦咧，这里面的人不是他么？
就是这太极拳打的确实像要打人一样。
花开富贵：“快来，今天给你调整下步态，然后全队跑个全马，做速度感训练。”
得，陈雄两口把牛肉馅饼塞进肚子里，估摸着七分饱的样子，才拿着豆浆不情不愿的往田径队训练场走去。
老李这人还是不错的，自己才从他手上搞到一本真秘籍，转头就折他面子，好像是不太好。
“自己是不是应该学习下唐三，虽然老李你给了我很大帮助，但你阻我练拳，就已有取死之道？”
李三江还不知道自己已有取死之道，看到陈雄，挥了挥手：“来热身，然后先跑十公里，我给你录个跑姿分析。”
在田径队这边，有专业的录像设备，可以拍摄队员的跑步姿态、习惯、方式。
出发，中途，和最后冲刺，最优节奏并不相同。
运动员跑完后，可以跟教练一起看看有没有什么需要改进和优化的地方。
马拉松对细节尤为看重，顶级运动员每公里提升哪怕1秒，也能将整体成绩提高近1分钟。
特别是年轻队员的跑步姿态、习惯尤为重要，万一没重视，等成为老队员后，很多习惯已经扭转不过来了。
陈雄并非是体校出身，纯粹是个人训练出来的成绩，李三江对此也没有抱有很大的希望，单纯看看有没有提升成绩的可能。
一旁的队员们在热身的同时也好奇的过来看看。
老队员们则没什么兴趣，做着自己的热身训练。
“按你的正常节奏跑，最后500米我会提醒你冲刺跑。”
陈雄一边听李三江指挥，一边按自己的节奏开始跑起来。
不过30分钟出头一点，就将10公里跑完，在最后500米冲刺完成后，陈雄才感觉身上稍微有了些热意，喘息了几声。
李三江看着录像设备里面的影像，微微陷入沉思，过了半响才试探性问道：“小陈啊，你真就自己训练，不是什么民间隐藏高人指点出来的？”
优雅，实在是太优雅了。
李三江原本只觉得陈雄的跑姿挺专业的，可今天做了跑姿分析后，他发现自己竟然没有什么可以指点的地方。
在摄影机里面，简直就是教科书式的优雅，虽然摆臂和步伐有些偏大，但考虑到他的身高，根本不算什么缺点。
陈雄翻了个白眼，老李这是小说看多了吧，还什么隐藏高人，白胡子老头儿是吧。
没意思，不能训队员，这样的教练做起来太没意思了。
李三江吹响口哨，把所有队员召集起来：“热完身，准备一个摸底跑，下周就是全运会的选拔初赛，你们自己要心里有数。”
“这位是陈雄，江城最美古城马拉松的冠军，跑出了2小时12分35秒的成绩，现在是马拉松队的助教，也是我们的一员，今天由他领跑，你们好好学习下高手的节奏。”
下面响起不算太热烈的掌声。
马拉松队的队员们虽然知道陈雄，2小时12分35秒的比赛成绩也很炸裂。
但晚到，早退，集训不见人，还不住在队里。
年纪看着也不小，凭啥能有特权？
凭他长得帅些？
队里的几个种子选手，训练状态好时也跑出过2小时12分的优秀成绩，陈雄的成绩他们服，但没到心服口服的地步。
一个野路子出身的跑者，能有什么节奏让他们这些专业的学习。
再过两年，谁慢谁快还说不定呢！
陈雄活动了下身体，没有在意弱者的注视和目光。
他只想赶紧跑完，然后找个角落，把太极拳肝一肝。
所以在哨声响起后，陈雄用一个比较快的起步速度，很快就将省队的跑手们落在身后。
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“能教锤法者，才得真传？”
陈雄琢磨了一会这句话，干脆在太极论坛里搜索了一下关于太极拳锤法的帖子。
内容甚多，什么两路炮锤，太极五行锤，六种锤法竞技精要等等。
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唯一需要在意的是，这些锤法帖子里都标着实战打法。
“他这话的意思是，能教实战锤法的就是真太极名家？”
“不急，慢慢打探，我现在连太极十三势都还没练明白，离实战还有点远，况且.”
陈雄挠了挠头，关掉电脑。
现在可是法治社会，这一拳下去二十万的赔偿，你挡的住吗？
反正陈雄自认为是挡不住的。
第二天，陈雄早早的赶到省体育队，先找了处空地练了两遍八部金刚功热热身，然后开始练习龙门秘传中关于太极十三势的五行步法，以及八卦推手。
“脚下要动，手上要推，呼吸节奏也要控制好。”
“等等，这上面的吐纳法门似乎对呼吸法有些补充，吐纳、呼吸的节奏，与步伐、推手的发力节奏应该是贴合的。”
“呼吸慢，人的节奏就要慢，呼吸快，人的动作就要快；换气对应招式变换，原来这样才是将呼吸法与练法结合起来！”
陈雄越打越有感觉，将太极十三势的八门五步来回演练，呼吸节奏也越来越顺畅。
但不同于武术队里的套路演练，陈雄的一个个姿势、动作、节奏就没有那么好看了，反而还有一些怪异。
谁家打太极拳，慢的时候比公园老头还慢，快的时候能虎虎生风？
“这哥们是在干嘛的？”
“武术队的吧，不过这水平着实有点差，我拍下来问问武术队的人。”
【你练习了太极十三势，似乎对太极拳理略有所悟】
【太极拳经验＋100】
打了四遍太极十三势，陈雄只觉得周身热乎，身体出汗，最后收势的时候，他的脚趾、小腿、腰腹、手臂好像被什么东西刺了一下，全身劲力吧嗒一下就到位了。
双手下意识的抱空回转，一片树叶落下来，在半空中随着他的手掌拖了一个半圆似的弧形后，才慢悠悠的落地。
“卧槽，太极！”
陈雄自己愣了一下，随即看向自己的双掌，确定自己刚刚并没有接触到这片树叶，心脏砰砰跳了起来。
下意识点开个人面板。
技能：太极拳Lv2（粗通皮毛26%）
这有前人经验借鉴，进步之快，何止个人摸索10倍！
“怪不得武侠小说里，那些江湖人士会为了一本武功秘籍大打出手，这种进步飞快的感觉是真的爽。”
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但肚子也‘咕咕’叫了起来。
眼看时间已经不早，他赶紧往食堂赶去，牛肉馅饼、鸡蛋、豆浆，不限量供应。
吃到一半，手机弹出消息，陈雄拿起一看，是李三江发来的。
花开富贵：“你人呢？”
陈雄刚掌握到太极十三势的精髓，满脑子都想着刚刚那种太极拳劲带动树叶的感觉，根本就没有心思去进行跑步训练。
当即回了个：“教练，我今天有点不舒服，来不了队里训练。”
跑步？
今天我要练太极！
花开富贵：“？？？”
花开富贵：视频传输中
花开富贵：“听叔一声劝，老老实实来跑步，伱这拳打的，鬼看了都害怕，武术队的人到处在找是谁在败坏他们的名声。”
陈雄点开一看，擦咧，这里面的人不是他么？
就是这太极拳打的确实像要打人一样。
花开富贵：“快来，今天给你调整下步态，然后全队跑个全马，做速度感训练。”
得，陈雄两口把牛肉馅饼塞进肚子里，估摸着七分饱的样子，才拿着豆浆不情不愿的往田径队训练场走去。
老李这人还是不错的，自己才从他手上搞到一本真秘籍，转头就折他面子，好像是不太好。
“自己是不是应该学习下唐三，虽然老李你给了我很大帮助，但你阻我练拳，就已有取死之道？”
李三江还不知道自己已有取死之道，看到陈雄，挥了挥手：“来热身，然后先跑十公里，我给你录个跑姿分析。”
在田径队这边，有专业的录像设备，可以拍摄队员的跑步姿态、习惯、方式。
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运动员跑完后，可以跟教练一起看看有没有什么需要改进和优化的地方。
马拉松对细节尤为看重，顶级运动员每公里提升哪怕1秒，也能将整体成绩提高近1分钟。
特别是年轻队员的跑步姿态、习惯尤为重要，万一没重视，等成为老队员后，很多习惯已经扭转不过来了。
陈雄并非是体校出身，纯粹是个人训练出来的成绩，李三江对此也没有抱有很大的希望，单纯看看有没有提升成绩的可能。
一旁的队员们在热身的同时也好奇的过来看看。
老队员们则没什么兴趣，做着自己的热身训练。
“按你的正常节奏跑，最后500米我会提醒你冲刺跑。”
陈雄一边听李三江指挥，一边按自己的节奏开始跑起来。
不过30分钟出头一点，就将10公里跑完，在最后500米冲刺完成后，陈雄才感觉身上稍微有了些热意，喘息了几声。
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优雅，实在是太优雅了。
李三江原本只觉得陈雄的跑姿挺专业的，可今天做了跑姿分析后，他发现自己竟然没有什么可以指点的地方。
在摄影机里面，简直就是教科书式的优雅，虽然摆臂和步伐有些偏大，但考虑到他的身高，根本不算什么缺点。
陈雄翻了个白眼，老李这是小说看多了吧，还什么隐藏高人，白胡子老头儿是吧。
没意思，不能训队员，这样的教练做起来太没意思了。
李三江吹响口哨，把所有队员召集起来：“热完身，准备一个摸底跑，下周就是全运会的选拔初赛，你们自己要心里有数。”
“这位是陈雄，江城最美古城马拉松的冠军，跑出了2小时12分35秒的成绩，现在是马拉松队的助教，也是我们的一员，今天由他领跑，你们好好学习下高手的节奏。”
下面响起不算太热烈的掌声。
马拉松队的队员们虽然知道陈雄，2小时12分35秒的比赛成绩也很炸裂。
但晚到，早退，集训不见人，还不住在队里。
年纪看着也不小，凭啥能有特权？
凭他长得帅些？
队里的几个种子选手，训练状态好时也跑出过2小时12分的优秀成绩，陈雄的成绩他们服，但没到心服口服的地步。
一个野路子出身的跑者，能有什么节奏让他们这些专业的学习。
再过两年，谁慢谁快还说不定呢！
陈雄活动了下身体，没有在意弱者的注视和目光。
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